【怀孕不能吃牛肉吗】怀孕期间，饮食安全至关重要。关于“怀孕不能吃牛肉吗”这一问题，答案是：可以吃，但需注意适量和烹饪方式。
牛肉富含蛋白质、铁和维生素B12，对孕妇和胎儿健康有益。但应避免生食或未煮熟的牛肉，以防感染弓形虫或沙门氏菌。此外，过量食用可能增加消化负担。
| 项目 | 建议 |
| 是否能吃 | 可以吃 |
| 注意事项 | 煮熟、适量、避免生食 |
| 营养价值 | 高蛋白、补铁、补血 |
| 风险 | 生食感染风险、过量影响消化 |
综上，合理食用牛肉对孕妇是有益的，但需注意卫生与烹饪方式。
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