【头发掉得厉害头发掉的厉害怎么办】总结：
头发掉落过多可能是由多种因素引起的，如压力、饮食不当、激素变化或疾病等。应对方法包括调整生活习惯、改善饮食、使用合适的护发产品，并在必要时寻求专业医生帮助。
| 问题 | 解决方法 |
| 压力大 | 保持良好作息，适当运动减压 |
| 饮食不均衡 | 多摄入蛋白质、维生素和矿物质 |
| 洗发过度 | 控制洗头频率，选择温和洗发水 |
| 疾病影响 | 如脱发严重，建议就医检查 |
| 使用不当产品 | 选择适合自己的护发产品，避免刺激 |
若情况持续或加重，建议及时咨询皮肤科或专业毛发医生。
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