【宫缩是什么感觉和反应】宫缩是孕妇在怀孕期间常见的生理现象，尤其在孕晚期更为明显。它是指子宫肌肉的收缩，有助于为分娩做准备。宫缩有真假之分，了解其感觉和反应对孕妇非常重要。
| 项目 | 描述 |
| 感觉 | 宫缩时会有腹部紧绷、疼痛或压迫感，类似月经痛，可能伴随腰酸。 |
| 持续时间 | 真性宫缩通常持续30秒至1分钟，间隔逐渐缩短。 |
| 频率 | 真性宫缩每5-10分钟一次，且规律性强。 |
| 反应 | 孕妇可能感到不适、疲劳，甚至需要休息。若频繁且剧烈，应就医检查。 |
| 真假区分 | 假性宫缩不规律，无明显疼痛，休息后可缓解；真性宫缩持续且逐渐增强。 |
了解宫缩的特点有助于判断是否进入临产阶段，及时采取应对措施。
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