【竞走怎么走】竞走是一项讲究技术与规则的田径项目，选手在行走时必须保持至少一只脚接触地面，且支撑腿需伸直。以下是竞走的基本要点总结：
| 项目 | 内容 |
| 步幅 | 保持小步幅，避免跳跃或跨步 |
| 脚部 | 始终有一只脚着地，支撑腿伸直 |
| 手臂 | 自然摆动，帮助平衡 |
| 姿势 | 上身挺直，避免弯腰 |
| 规则 | 禁止跑动，违者会被判犯规 |
竞走不仅考验体力，更注重动作规范。初学者应多练习基本姿势，熟悉规则后再进行实战训练。
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问 竞走怎么走
2025-10-09 16:32:26
问题描述：
竞走怎么走，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答推荐答案
2025-10-09 16:32:26
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