【春季养生肝脾胃】春季是万物复苏的季节，也是调养肝、脾、胃的关键时期。中医认为，春季属木，对应肝脏，因此春季养生应以疏肝理气、健脾和胃为主。
| 养生重点 | 具体建议 |
| 肝 | 保持情绪稳定，避免生气；可适量饮用菊花茶、决明子茶。 |
| 脾 | 饮食清淡，多吃山药、莲子、红枣等健脾食材。 |
| 胃 | 避免生冷食物，规律饮食，可适当食用小米粥、南瓜等温和食物。 |
春季养生需顺应自然，合理作息，饮食有节，才能达到最佳效果。
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问 春季养生肝脾胃
2025-10-09 15:45:34
问题描述：
春季养生肝脾胃，求路过的大神留个言，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-09 15:45:34
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