【吃海豹油有副作用吗】海豹油因其富含Omega-3脂肪酸，常被用于改善心血管健康和抗炎。但长期或过量使用也可能带来一些潜在风险。
| 项目 | 内容 |
| 是否有副作用 | 可能存在，尤其在过量或特定人群使用时 |
| 常见副作用 | 消化不良、腹泻、恶心、口苦等 |
| 过量风险 | 可能影响凝血功能，增加出血风险 |
| 特殊人群 | 孕妇、哺乳期女性及服用抗凝药物者应慎用 |
| 建议用量 | 按产品说明或医生建议服用 |
总体来看，适量服用海豹油通常是安全的，但需注意个体差异与使用方式。如有不适，应及时停用并咨询医生。
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