【精油的作用与功效有哪些】精油是从植物中提取的浓缩物质，具有多种健康和美容功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 放松身心 | 缓解压力，改善睡眠质量 |
| 抗炎抗菌 | 减轻皮肤炎症，抑制细菌生长 |
| 美容护肤 | 滋润肌肤，改善肤质 |
| 提神醒脑 | 增强专注力，提升情绪 |
| 缓解疼痛 | 减轻肌肉酸痛、头痛等不适 |
使用时需稀释后涂抹或通过香薰扩散。不同精油适用于不同需求，建议根据个人情况选择合适种类。
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问 精油的作用与功效有哪些
2025-10-09 12:36:12
问题描述：
精油的作用与功效有哪些，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-10-09 12:36:12
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