【婴幼儿如何补钙?】婴幼儿时期是骨骼发育的关键阶段，合理补钙对健康成长至关重要。以下是对婴幼儿补钙方式的总结：
| 补钙方式 | 说明 |
| 母乳喂养 | 母乳中钙含量高，且吸收率好 |
| 配方奶粉 | 含钙量适中，适合无法母乳喂养的宝宝 |
| 辅食添加 | 如豆腐、鱼泥、蛋黄等富含钙质的食物 |
| 日晒 | 促进维生素D合成，帮助钙吸收 |
| 医生指导补剂 | 在医生建议下适量补充钙剂 |
注意：过量补钙可能影响铁、锌吸收，应根据宝宝实际情况调整。日常饮食搭配和适当日照是基础，必要时需咨询专业医生。
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