【精油按摩穴位的方法】精油按摩结合中医穴位理论，能有效缓解疲劳、改善睡眠和促进血液循环。以下是常见精油与对应穴位的搭配方法：
| 精油种类 | 对应穴位 | 功效 | 使用方法 |
| 薰衣草 | 太阳穴 | 镇静、缓解头痛 | 滴2-3滴于太阳穴轻揉 |
| 甜橙 | 内关穴 | 安神、缓解焦虑 | 滴1-2滴于手腕内侧按摩 |
| 茶树 | 风池穴 | 缓解颈肩僵硬 | 滴2滴于后颈部轻按 |
| 薄荷 | 印堂穴 | 清醒、提神 | 滴1滴于额头中央轻推 |
使用时注意：精油需稀释后使用，避免直接接触皮肤；按摩力度适中，以舒适为宜。可根据个人需求选择不同精油，灵活搭配穴位，提升效果。
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