【吃什么食物伤口愈合快】伤口愈合需要充足的营养支持，合理饮食有助于加快恢复速度。以下是促进伤口愈合的常见食物总结：
| 食物类别 | 功效说明 |
| 高蛋白食物（如鸡蛋、鱼、瘦肉） | 修复组织，促进胶原蛋白生成 |
| 富含维生素C的食物（如橙子、西红柿） | 增强免疫力，促进伤口愈合 |
| 富含锌的食物（如坚果、全谷类） | 加速细胞再生，提升愈合效率 |
| 富含Omega-3脂肪酸的食物（如深海鱼） | 减少炎症，改善愈合环境 |
| 足够水分 | 维持身体代谢，帮助排毒 |
建议根据个人情况搭配饮食，避免辛辣刺激食物，保持营养均衡，有助于加快伤口恢复。
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