【经期综合症是什么】经期综合症（PMS）是指女性在月经来临前出现的一系列生理和情绪上的不适症状，通常在月经开始后逐渐缓解。常见症状包括情绪波动、乳房胀痛、腹痛、疲劳等。
| 症状类型 | 具体表现 |
| 情绪类 | 易怒、焦虑、抑郁、情绪低落 |
| 身体类 | 乳房胀痛、腰酸、腹痛、水肿 |
| 消化类 | 食欲变化、便秘或腹泻 |
| 其他 | 疲劳、睡眠障碍、注意力不集中 |
PMS的发生与激素水平变化密切相关，尤其是雌激素和孕酮的波动。多数女性可通过调整饮食、规律作息和适度运动来缓解症状。若症状严重，建议咨询医生，必要时可考虑药物治疗。
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