【吃什么可以消暑降火】夏季高温，人体容易上火，适当饮食调理有助于消暑降火。以下是一些常见且有效的食物推荐：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 绿豆 | 清热解毒，利水消肿 |
| 西瓜 | 生津止渴，清热解暑 |
| 黄瓜 | 降温解暑，补充水分 |
| 苦瓜 | 清热泻火，增强食欲 |
| 莲子 | 养心安神，清热去火 |
建议多食用新鲜蔬果，避免辛辣油腻食物。合理搭配饮食，有助于保持身体舒适与健康。
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问 吃什么可以消暑降火
2025-10-09 08:16:43
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-09 08:16:43
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