【吃保健品有什么好处和坏处】保健品在现代生活中越来越受到关注，但其效果和风险也备受争议。以下是对其利弊的简要总结。
| 优点 | 缺点 |
| 补充日常饮食中可能缺乏的营养素 | 过量摄入可能导致健康问题 |
| 增强免疫力，改善身体状态 | 与药物相互作用，影响药效 |
| 适合特定人群（如孕妇、老年人） | 市场混乱，质量参差不齐 |
合理使用保健品可以起到辅助作用，但不能替代正常饮食和医疗治疗。建议在医生指导下选择和服用，避免盲目跟风。
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问 吃保健品有什么好处和坏处
2025-10-09 08:16:18
问题描述：
吃保健品有什么好处和坏处，有没有大神路过？求指点迷津！
答推荐答案
2025-10-09 08:16:18
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
