【吃什么补肝又养肝排毒】总结：
肝脏是人体重要的解毒器官，合理饮食有助于护肝、养肝和排毒。以下是一些对肝脏有益的食物，帮助提升肝功能。
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菠菜 | 富含维生素C和叶酸，有助于肝脏解毒 |
| 红枣 | 补气养血，增强肝脏代谢能力 |
| 西兰花 | 含有丰富的抗氧化物质，保护肝细胞 |
| 绿豆 | 清热解毒，促进体内毒素排出 |
| 胡萝卜 | 含有β-胡萝卜素，有助于肝脏健康 |
通过日常饮食调整，可有效支持肝脏功能，达到补肝、养肝与排毒的效果。
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问 吃什么补肝又养肝排毒
2025-10-09 05:04:09
问题描述：
吃什么补肝又养肝排毒，有没有人能看懂这个？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-09 05:04:09
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