【身体抽筋是什么原因】身体抽筋是一种常见的现象，通常表现为肌肉突然、不自主地收缩。以下是导致抽筋的主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 缺乏电解质 | 如钾、钙、镁不足，影响肌肉正常功能。 |
| 肌肉疲劳 | 过度运动或长时间站立导致肌肉疲劳。 |
| 脱水 | 体内水分不足，影响肌肉代谢和神经传导。 |
| 神经问题 | 神经系统疾病可能引发异常肌肉反应。 |
| 药物副作用 | 某些药物（如利尿剂）可能导致电解质失衡。 |
日常注意补充水分和营养，适当拉伸锻炼，有助于减少抽筋的发生。若频繁抽筋，建议咨询医生以排除潜在健康问题。
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