【筋缩的症状】“筋缩”是中医术语，指肌肉、筋膜或关节周围组织因气血不畅、劳损或外伤导致的僵硬、紧张状态。常见症状包括局部疼痛、活动受限、酸胀感等。
以下为筋缩的主要症状总结：
| 症状名称 | 描述 |
| 局部疼痛 | 疼痛多位于肌肉或关节附近，按压时加重 |
| 活动受限 | 关节活动范围减小，动作不灵活 |
| 酸胀感 | 久坐或劳累后明显，休息后缓解 |
| 肌肉僵硬 | 触摸时感觉紧绷，缺乏弹性 |
| 疼痛放射 | 有时可向周围部位扩散，如肩颈、腰背 |
筋缩多因长期姿势不当、过度使用或受寒引起，建议通过热敷、按摩、理疗等方式缓解。若症状持续，应尽早就医。
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