【吃葡萄有什么好处和坏处】葡萄是一种常见水果，富含多种营养成分。适量食用对身体有益，但过量也可能带来一些问题。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养 | 含有维生素C、抗氧化物质和钾 | 糖分较高，糖尿病患者需控制摄入 |
| 健康 | 有助于心血管健康，促进消化 | 过量食用可能导致腹泻或胃部不适 |
| 其他 | 含有天然果糖，提供能量 | 外皮可能残留农药，需彻底清洗 |
建议每天食用量不超过150克，选择新鲜、无污染的葡萄，并注意清洗干净。合理食用，才能充分发挥其营养价值。
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问 吃葡萄有什么好处和坏处
2025-10-09 03:34:34
问题描述：
吃葡萄有什么好处和坏处，求路过的大神留个言，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-09 03:34:34
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