【筋膜炎的治疗方法】筋膜炎是由于肌肉筋膜组织受到损伤或炎症引起的疼痛症状，常见于肩颈、腰部等部位。治疗需结合药物、物理疗法和生活方式调整。
| 治疗方法 | 说明 |
| 药物治疗 | 使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症。 |
| 物理治疗 | 包括热敷、冷敷、超声波和按摩，有助于放松肌肉、减轻疼痛。 |
| 运动康复 | 通过拉伸和强化训练改善肌肉功能，预防复发。 |
| 生活方式调整 | 避免久坐、保持正确姿势、适当休息，减少诱发因素。 |
综合治疗是关键，建议在医生指导下制定个性化方案。早期干预可有效控制病情，提高生活质量。
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