【儿童吃扇贝的营养价值及功效】扇贝是一种营养丰富的海鲜，适合儿童适量食用。它富含优质蛋白、维生素和矿物质，有助于儿童的生长发育。
| 营养成分 | 功效说明 |
| 蛋白质 | 促进肌肉和组织发育 |
| 维生素B12 | 支持神经系统健康 |
| 钙、锌 | 增强骨骼和免疫系统 |
| 不饱和脂肪酸 | 有益大脑发育 |
建议每周食用1-2次，烹饪方式以清蒸或煮汤为主，避免过多调味。注意确保扇贝新鲜，避免食物中毒。合理搭配其他食材，可提升营养均衡性。
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问 儿童吃扇贝的营养价值及功效
2025-10-09 03:32:41
问题描述：
儿童吃扇贝的营养价值及功效，这个问题到底啥解法？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-09 03:32:41
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