【猝死前自救方法】猝死发生前，身体常有预警信号。及时识别并采取自救措施，可能挽救生命。
总结：
猝死前常见症状包括胸痛、呼吸困难、头晕、冷汗等。若出现这些情况，应立即停止活动，保持冷静，并尽快寻求帮助。若无意识，应立即进行心肺复苏（CPR）。
自救方法对照表：
| 症状 | 自救方法 |
| 胸痛 | 停止活动，坐下或躺下休息 |
| 呼吸困难 | 保持安静，深呼吸，拨打急救电话 |
| 头晕、冷汗 | 就地坐下，避免摔倒 |
| 意识丧失 | 立即进行CPR并呼叫120 |
注意：CPR需在专业指导下进行，日常应学习相关技能。
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