【吃辣椒有什么好处和坏处】辣椒是一种常见食材，适量食用对身体有益，但过量也可能带来负面影响。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 促进新陈代谢，帮助减肥 | 刺激肠胃，可能引发胃痛或腹泻 |
| 富含维生素C，增强免疫力 | 长期大量食用可能导致口腔溃疡 |
| 改善血液循环 | 过敏体质者可能出现过敏反应 |
| 提高食欲，增进消化 | 消化道疾病患者不宜食用 |
总体来看，辣椒营养丰富，但应根据个人体质合理食用，避免过量。
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问 吃辣椒有什么好处和坏处
2025-10-08 21:29:44
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 21:29:44
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