【吃什么降火】“吃什么降火”是很多人在上火时最关心的问题。上火可能表现为口干舌燥、喉咙痛、长痘等，适当饮食调理有助于缓解症状。以下是一些常见的清热降火食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 绿豆 | 清热解毒，适合夏季食用 |
| 西瓜 | 生津止渴，帮助降温去火 |
| 苦瓜 | 清热泻火，改善内热 |
| 莲子 | 养心安神，清热去火 |
| 白萝卜 | 消食化滞，清热生津 |
合理搭配这些食物，有助于调节体内平衡，减少上火现象。同时，避免辛辣、油炸食物，保持作息规律，也是预防上火的重要方式。
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问 吃什么降火
2025-10-08 14:31:52
问题描述：
吃什么降火，时间来不及了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-08 14:31:52
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