【吃什么东西能排毒】排毒是维持身体健康的重要方式，通过合理饮食可以辅助身体排除毒素。以下是一些有助于排毒的食物及其作用：
| 食物 | 作用 |
| 绿叶蔬菜 | 富含纤维和抗氧化物，促进肠道健康 |
| 柠檬水 | 帮助肝脏排毒，促进新陈代谢 |
| 西瓜 | 利尿，帮助身体排出废物 |
| 胡萝卜 | 含有丰富的维生素A，支持肝脏功能 |
| 酸奶 | 含有益生菌，改善肠道环境 |
建议日常饮食中多摄入这些食物，并保持充足的水分摄入。同时，避免高糖、高油的加工食品，以减少体内毒素积累。
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问 吃什么东西能排毒
2025-10-08 13:45:06
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 13:45:06
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