【吃什么催月经】月经不调是许多女性常见的问题，饮食调理在一定程度上可以帮助改善。以下是一些有助于促进月经的食物推荐。
| 食物名称 | 功效说明 |
| 红糖水 | 温补气血，缓解经期不适 |
| 姜枣茶 | 促进血液循环，暖宫调经 |
| 黑豆 | 补肾养血，调节内分泌 |
| 红枣 | 补气养血，改善月经量少 |
| 鸡蛋 | 富含蛋白质，帮助身体恢复 |
建议平时注意饮食均衡，避免生冷食物，保持良好作息。若月经长期不规律，建议及时就医检查。
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问 吃什么催月经
2025-10-08 13:27:08
问题描述：
吃什么催月经，这个怎么解决啊？快急疯了?
答推荐答案
2025-10-08 13:27:08
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
