【脚跟骨刺的最佳治疗方法是什么】总结：
脚跟骨刺（跟骨骨刺）是一种常见的足部问题，多由长期劳损、姿势不当或关节退化引起。最佳治疗方式应结合保守治疗与生活方式调整，严重时可考虑手术。
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息与减压 | 避免长时间站立，使用鞋垫减轻压力 |
| 物理治疗 | 热敷、按摩、拉伸锻炼缓解疼痛 |
| 药物治疗 | 使用非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻炎症 |
| 中医治疗 | 针灸、中药外敷等辅助调理 |
| 手术治疗 | 保守治疗无效时，可考虑手术切除骨刺 |
建议：早期发现并采取综合措施，可有效控制症状，避免病情加重。如有持续疼痛，应及时就医检查。
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