【吃木兰芽对身体有什么好处】木兰芽是木兰科植物的嫩芽，具有一定的营养价值和健康功效。以下是其主要益处总结：
| 项目 | 说明 |
| 营养丰富 | 富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质 |
| 清热解毒 | 具有清热作用，适合夏季食用 |
| 增强免疫力 | 维生素C有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 膳食纤维有助于肠道蠕动，改善消化 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，延缓衰老 |
综上所述，适量食用木兰芽有助于身体健康，但需注意新鲜度与适量原则。
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问 吃木兰芽对身体有什么好处
2025-10-08 10:45:57
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