【产后修复多久做合适】产后修复是许多新妈妈关注的问题，合适的时机能帮助身体更快恢复。一般来说，产后6周左右是开始修复的黄金期，但具体时间需根据个人情况调整。
| 修复阶段 | 建议时间 | 注意事项 |
| 初期恢复 | 产后1-4周 | 以休息为主，避免剧烈运动 |
| 专业评估 | 产后6周后 | 建议到医院检查后再决定是否进行修复 |
| 正式修复 | 产后2-3个月 | 可进行针对性锻炼和调理 |
产后修复因人而异，建议结合医生建议和个人体质来安排。过早或过晚都可能影响效果，合理规划才能达到最佳恢复状态。
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