【吃荆芥有什么好处和坏处】荆芥是一种常见的中药材，也常作为调味品使用。适量食用对身体有一定益处，但过量或不当使用也可能带来副作用。
总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 清热解毒 | 可缓解风热感冒症状 | 过量可能伤胃 |
| 发汗解表 | 有助于驱寒、缓解头痛 | 体虚者不宜多食 |
| 抗菌消炎 | 对某些细菌有抑制作用 | 长期服用可能影响肝肾 |
| 促进消化 | 有助缓解胀气、食欲不振 | 孕妇慎用 |
总体来说，荆芥在合理使用下对人体有益，但需注意用量和适用人群，避免长期大量食用。如有不适，建议咨询中医师。
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