【老年人吃维生素B族好不好】维生素B族对老年人的健康有一定帮助，但需根据个体情况合理补充。
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 支持神经系统、促进能量代谢、改善疲劳 |
| 适用人群 | 饮食不均衡、消化吸收差、有神经症状者 |
| 注意事项 | 不宜过量，长期服用需咨询医生 |
| 常见来源 | 粗粮、瘦肉、蛋类、奶制品等 |
建议老年人在医生指导下适量补充，避免自行长期服用。日常饮食均衡是获取营养的主要方式。
以上就是【老年人吃维生素B族好不好】相关内容，希望对您有所帮助。
问 老年人吃维生素B族好不好
2025-10-08 05:12:02
问题描述：
老年人吃维生素B族好不好，跪求万能的网友，帮帮我！
答推荐答案
2025-10-08 05:12:02
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
