【健脾养胃八宝粥的配料】健脾养胃八宝粥是一种传统养生食品，适合脾胃虚弱者食用。其配料多样，营养均衡，有助于调理肠胃功能。
以下是常见配料总结：
| 配料 | 功效说明 |
| 粳米 | 健脾和胃，易于消化 |
| 小米 | 补中益气，养胃安神 |
| 红豆 | 利水消肿，清热解毒 |
| 红枣 | 补血养颜，增强体质 |
| 莲子 | 养心安神，健脾止泻 |
| 核桃 | 滋补肝肾，润肠通便 |
| 薏米 | 健脾利湿，清热排毒 |
| 枸杞 | 滋补肝肾，明目养颜 |
可根据个人口味和需求适当调整比例，搭配适量冰糖或蜂蜜调味，口感更佳。
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问 健脾养胃八宝粥的配料
2025-10-08 03:22:42
问题描述：
健脾养胃八宝粥的配料希望能解答下
答推荐答案
2025-10-08 03:22:42
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