【常喝能量饮料很伤身 潜藏五大健康隐患】能量饮料虽能提神，但长期饮用可能带来健康风险。以下是其潜在的五大隐患：
| 健康隐患 | 具体表现 |
| 心脏负担 | 高咖啡因和糖分易引发心悸、血压升高 |
| 睡眠障碍 | 咖啡因影响睡眠质量，导致疲劳加剧 |
| 胃肠不适 | 酸性成分刺激胃黏膜，引发胃痛或消化不良 |
| 成瘾依赖 | 长期饮用易产生依赖，戒断后出现头晕、乏力 |
| 代谢紊乱 | 过量糖分增加糖尿病风险，影响内分泌系统 |
建议适量饮用，并关注身体反应。如有不适，应及时调整饮食结构，必要时咨询医生。
以上就是【常喝能量饮料很伤身 潜藏五大健康隐患】相关内容，希望对您有所帮助。
