【减肥蔬果汁配方】想要健康瘦身，不妨尝试一些低卡高纤维的蔬果汁。以下是一些适合减肥期间饮用的配方，帮助你控制热量摄入，同时补充营养。
| 蔬果名称 | 功效 | 用量（克） |
| 苹果 | 富含纤维，助消化 | 1个 |
| 胡萝卜 | 含β-胡萝卜素，抗氧化 | 50 |
| 绿叶菜 | 补充维生素和矿物质 | 50 |
| 黄瓜 | 低热量，补水 | 1根 |
| 柠檬 | 增强代谢，促进排毒 | 半个 |
将以上材料洗净后，放入搅拌机中加适量水打匀即可。建议每天饮用一次，搭配合理饮食与运动效果更佳。注意避免添加糖分，保持天然风味。
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