【成人一次适合吃几只螃蟹】成年人一次吃螃蟹的量因人而异，主要取决于个人体质、消化能力以及食用方式。一般来说，健康成年人一次吃3到5只中等大小的螃蟹较为合适。
总结：
- 体重较轻或消化功能弱的人建议吃2-3只。
- 一般健康成人可吃3-5只。
- 食用时注意搭配蔬菜和主食，避免空腹吃蟹。
| 人群 | 建议数量 |
| 体重较轻/消化弱 | 2-3只 |
| 一般健康成人 | 3-5只 |
| 体格强壮/无消化问题 | 5-6只 |
适量食用螃蟹有助于补充蛋白质和微量元素，但过量可能导致肠胃不适或胆固醇升高。
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