【甲状腺自查摸哪个地方】甲状腺自查是早期发现甲状腺问题的重要方式。正确掌握自查方法，有助于及时发现问题。以下是自查的关键部位和步骤总结：
| 自查部位 | 位置描述 | 操作方法 |
| 颈部中央 | 喉结下方，气管两侧 | 低头时用手触摸，感觉是否有肿块或增厚 |
| 颈侧 | 耳后至锁骨之间的区域 | 注意是否有肿大淋巴结或异常肿块 |
| 喉结上下 | 吞咽时观察是否有移动 | 若有明显肿块随吞咽移动，需警惕 |
自查时应保持放松，避免用力按压。若发现异常，建议及时就医检查。自查不能替代专业诊断，仅作为初步参考。
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