【冬瓜热量】冬瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，适合减肥人群食用。它富含维生素C和膳食纤维，有助于促进消化和增强免疫力。
以下是冬瓜的热量信息总结：
| 项目 | 内容 |
| 每100克热量 | 约15大卡 |
| 主要成分 | 水分、维生素C、膳食纤维 |
| 是否低热量 | 是 |
| 适合人群 | 减肥、健身人群 |
冬瓜可煮汤、炒食或凉拌，口感清爽，是夏季常见的食材。适量食用对身体无负担，建议搭配其他营养食物，保持饮食均衡。
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问 冬瓜热量
2025-10-07 14:04:37
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