【产后发汗注意事项】产后发汗是许多新妈妈恢复身体的重要环节，但需注意科学方法，避免对身体造成伤害。以下是关键注意事项的总结：
| 项目 | 内容 |
| 时间 | 产后1-2周内不宜发汗，建议在医生指导下进行 |
| 方式 | 避免使用电风扇、空调直吹，可选择自然通风或温水擦浴 |
| 环境 | 保持室内温度适宜，湿度适中，避免过冷或过热 |
| 饮食 | 多喝水，补充营养，忌生冷食物 |
| 观察 | 如出现头晕、乏力、发热等异常，应立即停止并就医 |
产后发汗需因人而异，建议根据个人体质和医生建议合理安排。保持良好心态，有助于身体更快恢复。
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