【冬瓜荷叶茶怎么做】冬瓜荷叶茶是一款清热解暑、利尿减肥的健康饮品,适合夏季饮用。以下是制作方法的总结。
步骤 | 内容 |
1 | 准备材料:干荷叶5克、冬瓜皮10克(或新鲜冬瓜100克) |
2 | 将荷叶和冬瓜皮洗净,放入锅中 |
3 | 加入约500毫升水,大火煮沸后转小火煮10分钟 |
4 | 关火后焖5分钟,过滤出茶汤即可饮用 |
注意事项:
- 可根据口味加入少量冰糖调味;
- 建议每日饮用1-2次,不宜过量;
- 孕妇及体质虚寒者慎用。
冬瓜荷叶茶简单易做,适合日常保健饮用。
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