【产后都需要做什么修复】产后修复是每位新妈妈恢复身体和心理状态的重要过程。以下是一些常见的修复项目：
| 修复项目 | 内容说明 |
| 身体恢复 | 包括子宫复旧、伤口愈合、盆底肌修复等 |
| 饮食调理 | 增加营养，促进乳汁分泌与体力恢复 |
| 心理调适 | 缓解产后抑郁，保持情绪稳定 |
| 运动康复 | 适度锻炼，帮助恢复体型与体力 |
| 乳房护理 | 预防乳腺炎，保持乳汁通畅 |
| 睡眠管理 | 保证充足休息，有助于整体恢复 |
产后修复因人而异，建议根据个人情况咨询医生或专业人士，制定合适的修复计划。
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