【肠胃炎平时要注意什么】肠胃炎是一种常见的消化系统疾病，日常生活中应注意饮食和生活习惯，以减少复发风险。以下是主要注意事项的总结：
| 注意事项 | 说明 |
| 饮食清淡 | 避免辛辣、油腻食物，多吃易消化食品如粥、面条等 |
| 多喝水 | 保持水分摄入，防止脱水 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 注意卫生 | 饭前便后洗手，避免病菌感染 |
| 避免刺激 | 不饮酒、不吸烟，减少对胃肠道的刺激 |
| 适度运动 | 促进肠胃蠕动，增强免疫力 |
合理的生活方式有助于预防肠胃炎的发生和复发。如有持续不适，应及时就医。
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