【三七粉和丹参粉一起喝的最佳时间】三七粉与丹参粉均为传统中药材，常用于活血化瘀、改善血液循环。两者搭配使用可增强效果，但饮用时间需注意。
总结：
三七粉与丹参粉可在空腹或饭后服用，具体根据个人体质和需求调整。建议避开晚上睡前1小时，以免影响睡眠。
| 时间段 | 建议 | 说明 |
| 早餐前 | 可适量服用 | 空腹吸收更佳 |
| 午餐后 | 可搭配服用 | 避免空腹刺激胃 |
| 晚餐后 | 少量服用 | 避免影响睡眠 |
| 睡前1小时 | 不建议 | 可能引起兴奋或不适 |
可根据自身情况灵活调整，如有不适，建议咨询中医师。
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