【橙子什么时候吃最好】橙子营养丰富，富含维生素C和膳食纤维，但不同时间食用效果不同。以下是综合建议：
| 时间段 | 适宜性 | 原因 |
| 早餐后 | 较好 | 可补充维生素，促进吸收 |
| 午餐前 | 一般 | 避免空腹吃，减少胃酸刺激 |
| 下午茶 | 最佳 | 营养吸收较佳，不易引发不适 |
| 晚餐后 | 不推荐 | 易增加消化负担 |
建议在下午食用橙子，既能享受其营养价值，又避免对肠胃造成负担。根据个人体质调整，如胃寒者应避免空腹或晚间食用。
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问 橙子什么时候吃最好
2025-10-07 05:50:45
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-07 05:50:45
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