【芰实的功效作用】芰实，即莲子的成熟种子，具有多种营养价值和药用功效。常用于中医调理身体，改善体质。
| 功效作用 | 说明 |
| 养心安神 | 缓解焦虑、失眠，有助于改善睡眠质量 |
| 健脾止泻 | 对脾胃虚弱、腹泻有辅助治疗作用 |
| 补肾固精 | 适用于肾虚引起的腰膝酸软、遗精滑精 |
| 益气养血 | 增强体质，改善气血不足 |
| 清心去火 | 有助于缓解心烦、口干等上火症状 |
芰实可煮粥、炖汤或入药，适合日常食用。但需注意适量，避免过量引起消化不良。
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问 芰实的功效作用
2025-10-07 05:18:23
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答推荐答案
2025-10-07 05:18:23
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