【蔓越莓的作用与功效有哪些】蔓越莓是一种营养丰富的水果，不仅味道独特，还具有多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 预防尿路感染 | 含有原花青素，可抑制细菌附着于尿道壁 |
| 抗氧化 | 富含维生素C和多酚类物质，有助于清除自由基 |
| 促进心血管健康 | 有助于降低胆固醇，改善血液循环 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
| 改善消化 | 含有纤维，有助于肠道健康 |
蔓越莓可直接食用或加工成果汁、果酱等，但建议选择无添加的产品以保留营养价值。适量摄入对健康有益，但不宜过量。
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