【餐后2小时血糖多少算正常】餐后2小时血糖是评估血糖控制情况的重要指标，尤其对糖尿病患者或高血糖风险人群具有参考价值。正常范围有助于判断身体对食物的代谢能力。
一般情况下，健康人的餐后2小时血糖应低于7.8 mmol/L。若在7.8–11.1 mmol/L之间，可能提示糖耐量异常；若超过11.1 mmol/L，则可能为糖尿病。
| 指标 | 正常范围 | 说明 |
| 餐后2小时血糖 | <7.8 mmol/L | 健康人群参考值 |
| 7.8–11.1 mmol/L | 糖耐量异常 | |
| ≥11.1 mmol/L | 可能为糖尿病 |
建议定期监测血糖，尤其是有家族糖尿病史或体重超标者。如有异常，应及时就医并调整饮食与生活方式。
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