【勃起时不够硬怎么回事】勃起硬度不足可能由多种因素引起，包括生理、心理及生活习惯等。以下是常见原因及应对建议：
| 原因类别 | 具体原因 | 应对建议 |
| 生理因素 | 年龄增长、激素水平下降、血管问题 | 健康饮食，规律锻炼，必要时就医检查 |
| 心理因素 | 焦虑、压力、抑郁 | 放松心情，改善睡眠，必要时寻求心理咨询 |
| 生活习惯 | 吸烟、饮酒、久坐 | 戒烟限酒，增加运动，保持良好作息 |
| 药物影响 | 某些降压药、抗抑郁药 | 与医生沟通调整用药方案 |
若情况持续或影响生活质量，建议及时咨询专业医生，明确病因并进行针对性治疗。
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