【鸡爪的营养】鸡爪虽小，但营养丰富，适量食用对身体有益。它富含胶原蛋白、蛋白质和多种矿物质，有助于增强皮肤弹性、促进关节健康。
以下是鸡爪的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 蛋白质 | 约15克 |
| 脂肪 | 约5克 |
| 碳水化合物 | 少量 |
| 钙 | 约30毫克 |
| 铁 | 约1.5毫克 |
| 胶原蛋白 | 含量较高 |
鸡爪适合炖汤或红烧，能提升菜肴风味，同时补充营养。但因脂肪含量不低，建议适量食用，避免过量摄入。
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问 鸡爪的营养
2025-10-06 22:07:41
问题描述：
鸡爪的营养，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-10-06 22:07:41
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