【低压高怎么治疗】低压高，即舒张压升高，是高血压的一种表现形式。常见于中青年人群，多与生活方式、压力大、睡眠不足等因素有关。治疗需结合生活习惯调整和必要时的药物干预。
| 治疗方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 减少盐分摄入，多吃蔬菜水果，控制体重 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会加重血管负担，应尽量避免 |
| 保持良好作息 | 确保充足睡眠，避免熬夜 |
| 药物治疗 | 若血压持续偏高，需遵医嘱使用降压药 |
建议定期监测血压，发现异常及时就医，避免并发症的发生。
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