【鸡汤营养和功效与作用是什么】鸡汤是一种常见的滋补汤品，深受人们喜爱。它不仅味道鲜美，还具有多种营养价值和健康功效。
总结：
鸡汤富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质、促进消化、缓解疲劳，并对皮肤和免疫系统有益。以下是其主要营养成分和功效：
| 营养成分 | 功效与作用 |
| 蛋白质 | 补充身体所需氨基酸，增强体力 |
| 维生素B族 | 促进能量代谢，改善疲劳 |
| 钙、铁等矿物质 | 增强骨骼健康，改善贫血 |
| 氨基酸 | 促进伤口愈合，提升免疫力 |
| 水分 | 补充体液，缓解口渴 |
适量饮用鸡汤，尤其在秋冬季节，有助于身体健康和日常调理。
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