【鸡汤营养和功效与作用】鸡汤是一种常见的滋补汤品，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要成分与作用的总结：
| 营养成分 | 功效与作用 |
| 蛋白质 | 补充身体所需氨基酸，增强体力 |
| 维生素B族 | 促进能量代谢，改善疲劳 |
| 钙、铁 | 增强骨骼健康，预防贫血 |
| 矿物质 | 调节体内电解质平衡 |
| 氨基酸 | 缓解感冒症状，增强免疫力 |
鸡汤不仅味道鲜美，还能帮助消化、缓解感冒症状，并在术后或体虚时起到良好的调理作用。适量饮用有助于身体健康，尤其适合秋冬季节食用。
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问 鸡汤营养和功效与作用
2025-10-06 21:09:48
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-06 21:09:48
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