【中药熏蒸一次做多久好】中药熏蒸是一种传统的中医外治疗法，通过蒸汽将药效渗透至皮肤和经络，达到调理身体、缓解疲劳、祛湿散寒等效果。那么，中药熏蒸一次做多久好？以下是综合建议：
| 项目 | 内容 |
| 推荐时间 | 20-40分钟 |
| 根据体质调整 | 体弱者可缩短至15-20分钟，体质较强者可延长至40-60分钟 |
| 频率建议 | 每周2-3次为宜，避免过度使用 |
| 注意事项 | 避免空腹或饱腹进行；保持通风；结束后注意保暖 |
一般情况下，一次熏蒸以20-40分钟为宜，既能有效吸收药力，又不会造成身体负担。具体时长应结合个人体质和需求灵活调整。
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